В народе говорят,волка ноги кормят,когда он сыт,спит,валяется.Лично я ем за 5-6ч. до тренировки,любую пищу и плотно. Когда легкий голод,лучше чувствуешь противника,движения становятся хищными,реакция лучше, концентрация четче,кровь отливает от желудка сознание становится чистым.Не зря во всех религиях посты для очищения,не только тела но и духа. Кто из великих мудрецов прозрел во дворцах,за столами,все в лесах,горах,пустынях,и все в голоде и трудах.
|