График сдачи отборочных в Екатеринбурге на международный лагерь RM Fight&CrossFit
Опубликовано: 538 дней назад (27 июня 2012)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Организаторы международного лагеря, который проводится в Крыму с 31 июля по 9 августа 2011 на олимпийской базе, разыгрывают 21 бесплатную путевку. Подробнее об этом мероприятии можно прочитать здесь: http://vkontakte.ru/topic-17109359_24659640

9 и 16 июня в клубе «Восточный стиль» на Гурзуфской, 48 мы сдаем WOD 2, 3 и 4. Желающие поехать в Евпаторию бесплатно — это единственный ваш шанс!

9 июня мы сдаем WOD №3 — задание звучит так: CrossFit «на двоих». За 15 минут завершить как можно больше раундов и повторов, сменяя друг друга в произвольный момент времени:
15 бурпи с отрывом ладоней от пола и с прыжком через штангу, только затем поворот на 180 градусов и т.д.; 9 становых тяг 80 кг. Для девушек вес штанги = 40 кг.
Победителей будет двое (пара)

16 июня мы сдаем WOD №2 и WOD №1
WOD №2 — Выполнить на время 30 повторений в любой технике (швунг/толчок/жим/рывок) 40 кг с пола до положения над головой. Каждое движение начинается с пола. Для девушек вес штанги = 20 кг. Пример выполнения: http://vkontakte.ru/rmcrossfit?z=video-17109359_15993..
WOD №1 — За 5 минут завершить как можно больше повторов бурпи с отрывом ладоней от пола при выполнении отжиманий. Пример выполнения: http://vkontakte.ru/video-17226215_160081939
Победителей будет тоже двое (т.к. два задания).

Наш главный приз — поездка в международный лагерь по CF и рукопашке — достается тем, кто сдал все 4 WOD и по результатам обогнал соотечественников из других городов (в десятках городов в это же время проводятся аналогичные соревнования).

WOD №4 мы планируем сдать вне зала, на улице, до 19 июня, в любой из наших тренировочных дней (мы тренируемся понедельник и субботу, см. наше расписание на главной).

Кроме того, «Восточный стиль» разыгрывает среди участников соревнований 4 клубные карты! Участвовать могут все желающие.

Любые вопросы — по телефону: 79126370446
← Поэзия, притчи и высказывания выдающихся людей Китая | Общие вопросы. →
Комментарии (12)
Сеньор Неодыкват # 17 июля 2012 в 08:10 0
Результаты по WOD №3:
1. Стороженко Григорий и Лёво Василь 10 полных раундов (3\0)
2. Денис Сабиров и Дмитрий Четверня 9 полных раундов (9\14)
3. Мария Дремина и Родион Самарин 8 полных раундов (9\12)
4. Алексей Куликов и Дмитрий Руханов 8 полных раундов (7\0)

Кроссфит прошел на УРА!Зал обалденный, 2 клубные карты достались девчонкам:
Дреминой Марии и Лужиной Ольге :) Поздравляем!
Denis Sabir # 6 августа 2012 в 18:54 0
2. Денис Самарин и Дмитрий Четверня 9 полных раундов (9\14)

2. Денис Сабиров и Дмитрий Четверня 9 полных раундов (9\14) *
Preisp Managment # 14 августа 2012 в 08:08 0
Самарин это Родион, то бишь я, а то я че-то вообще там безфамильный))
Сеньор Неодыкват # 23 августа 2012 в 01:54 0
Всё отлично, просто фамилии надо было тоже записывать на лист:)
А результаты вообще норм!
Василь Лёво # 22 сентября 2012 в 04:05 0
Дима Руханов, где видео с Куликовым?
Василь Лёво # 1 октября 2012 в 04:52 0
1. Стороженко Григорий и Лёво Василь http://vkontakte.ru/video-17109359_160150026

2. Денис Сабиров и Дмитрий Четверня http://vkontakte.ru/video-17109359_160145422

3. Мария Дремина и Родион Самарин http://vkontakte.ru/video-17109359_160145116
Сеньор Неодыкват # 13 октября 2012 в 20:55 0
Результаты по WOD №2:
1. Лужина Ольга 2.31
2. Деремина Мария 3.01
3. Четверня Дмитрий 3.10
4. Стороженко Григорий 3.32
5. Самарин Родион 3.32
6. Третьяков Михаил 3.38 (вес был 42 кг)
7. Семенов Юрий 5.35
8. Куликов Алексей 5.39
9. Руханов Дмитрий 5.57
10. Сабиров Денис 6.12
11. Лёво Василь 8.12

Резултаты по WOD №1:
1. Стороженко Григорий 74
2. Куликов Алексей 69 (70 пересчитаем по видео)
3. Четверня Дмитрий >70 пересчет по видео
4. Лёво Василь 66
5. Сабиров Денис 65
6. Третьяков Миша 65
7. Лужина Ольга 60
8. Самарин Родион 57
9. Семенов Юрий 50

Жахнули от души. х)
Отдыхаем до субботы (18.06.2011) последний рывок!
Василь Лёво # 23 октября 2012 в 03:06 0
все видео и результаты: http://vkontakte.ru/topic-17109359_24659640?offset=20
Сеньор Неодыкват # 22 ноября 2012 в 18:52 0
Результаты по WOD №4
За 15 минут завершить как можно больше повторов в каждом виде упражнений, сменяя друг друга в произвольный момент времени:

1 минута подтягиваний;
2 минуты махи гирей 24 кг;
3 мин подъемов верхней части туловища из положения “лежа на спине” (пресс);
4 мин отжиманий с отрывом ладоней от пола;
5 минут приседаний.

1. Cтороженко Григорий и Лёво Василь
38+63+139+146+290=676

2. Самарин Родион и Деремина Мария
21+65+108+111+257=562 ( пересчитать по видио +\-)

3. Третьяков Михаил и Ховавко Иван
30+58+104+116+213=521

Последний вод сдан теперь можно начинать работать всерьёз %)
Denis Sabir # 8 декабря 2012 в 19:08 0
Нас с Димоном не было! так бы мы вывезли я думаю...)))
Василь Лёво # 12 декабря 2012 в 16:41 0
Ден, у вас есть еще все шансы))
Василь Лёво # 15 декабря 2012 в 16:46 0
все видео на последние результаты выложил в группе http://vkontakte.ru/rmcrossfit
 



 
Бои без правил © 2013