СЕКРЕТЫ ТАЙСКОГО БОКСА
техника Муай Тай
- Больше работать первым номером - Не уходить от ближнего боя, наносить удары локтями и коленями, такие удары имеют сокрушительную мощь и от них практически не защититься - Больше обманных движений «маятник» с последующей атакой (только, блин, не качаться как колокол, есть такие красавцы:) т.к. очень легко провести удар ногой или коленом - Постоянно дёргать противника руками и ногами, его внимание притупляется - Провоцировать противника на атаку и резко, жёстко встречать - Не упускать возможность атаковать, если противник засуетился или находится в неудобном положении - Всегда добивать противника, но не «зарываться», может нанести ответный удар - Уход из угла всегда с удароми - Как можно меньше одиночных ударов, уходов без последующей атаки, а в тайском боксе быстро нанесут много ударов, если противник заметит твою пассивность - Учиться быстро подходить к противнику, конечно только с удароми - При уходах и отходах не уходить слишком далеко - Не пятиться назад (уходы, удары на отходе) - Чаще и мощнее «взрываться» - Всегда контратаковать - Постоянно держать руки возле головы (постоянно!!!!) - Больше различных комбинаций - Скоростные удары руками и ногами - Укреплять вестибулярный аппарат - Никогда не подставлять спину или затылок (не крутиться) - «крутить», «закручивать» противника в разные стороны - Тренировать длительные ,до изнеможения, удары руками, ногами - Противник начинает атаку руками – предупредить его атаку ударом ноги (не всегда) - Противник начинает атаку ногами – предупредить его атаку ударом руки (не всегда) - Локоть руки и колено соединить для блока (очень помогает при боковых ударах ногами: мидл-кик, хай-кик) - При ударе коленом опорная нога на носке - Не отходить далеко во время захвата (будет удар). Крутить противника за шею в сторону бьющего колена (если высвободиться из клинча, то есть вариант достать противника с разворота ногой в прыжке(back-kick) - Тренировать просовывание рук, удары коленями, вращения в клинче - На спине лежит на полу, тело напряжено другой поднимает за шею - Один старается понять голову, другой давит на голову - Взять друг друга за ногу и прыгать, потом поменять ногу - Никогда не идти на поводу у противника. Разрушайте его намерения - Не будьте слишком долго неподвижны, иначе противник в конце концов найдёт ваше слабое место - Не сохраняйте слишком долго одну и ту же позицию или тот же ритм боя, так как противник быстро привыкает к нему и также быстро найдёт ответ - Контратака – это хороший приём, но если вы выполняете её слишком медленно или применяете слишком часто, в конце концов ваш замысел становится известным, варьируйте своей техникой, остерегайтесь частых повторений - Ничто так не раздражает противника как разнообразие в атаке, защите к тому же это снижает физическое напряжение одних и тех же мышц - У мастера всегда есть резерв силы, о котором не подозревают многие, бросающие в бой сразу все свои ресурсы - Скрывайте свои намерения каждый раз с помощью новых приёмов. - Приучайте противника к часто повторяющимся приёмам, что бы однажды поразить его совершенно новым - Если противник отступает, преследуйте его, но не увлекайтесь - Чаще дёргайте, ныряйте, смещайтесь – заставляйте противника всё время пересматривать свои намерения - Если противник выше и крупнее вас, доставляйте ему беспокойства различными выпадами и т.д. - Если противник ниже вас, удерживайте его на дистанции с помощью коротких серий руками или короткими ударами ног. - Смешивайте короткие и длительные атаки - Никогда не бросайтесь на противника, который кажется усталым, всегда действуйте методично, расчётливо - Если противник возбуждён и самого начала боя собирается обрушить град ударов, задайте свой тон боя жёсткими короткими сериями и блоками, что бы заставить пересмотреть свои намерения. Или же грамотно защищайтесь, выкидывая руки и ноги вперёд, и он сам будет на них натыкаться. Дайте ему выложиться и выдохнуться - Если противник убегает,
|
Бои без правил © 2013
|