За пределами Самбо

3. Кёкусинкай
Кёкусинкай - один из самых популярных стилей каратэ, и, без сомнения, наиболее близкий к понятию "контактный спорт". Несмотря на своеобразные правила соревнований (запрещены удары руками в голову - в голову бьют только ногами, по остальным частям тела - чем угодно), это очень сильный ударный стиль.

Как правило, как бойцов кёкусинкай характерны очень хорошо развитая техника ног, а также стойкость - несмотря на отсутствие ударов в голову, бьют друг друга в спаррингах по этим правилам очень много и сильно, общее количество стоически выдерживаемых люлей тоже чуть ли не рекордное. При этом, при минимальной боксёрской подготовке бойцы этого стиля полностью избавляются от проблем, связанных с защитой головы и от рук и её атак ими же. Тому примером - успешные выступления в К-1 таких бойцов, как Хуг, Филио и Фейтоза.

Да и автор этих строк не раз сталкиваться с сильными кёкусиновцами в спарринге, и на собственном опыте может утвержать, что уважать они себя заставляют. И всё-таки, из числа ударных стилей рекомендовать его могу только в третью очередь, после классического и тайского бокса; без полноценной работы руками в голову всё не так здорово.

В России школа кёкусина чрезвычайно сильна и массова - на равных соперничает, а иногда и превосходит даже японскую. Также существует очень похожий, но гораздо менее распространённый стиль каратэ - ашихара; отличается он наличием захватов и неамплитудных бросков.

КОММЕНТАРИЙ: А еще кекушин требует ОЧЕНЬ много времени для освоения. В купе с отсутствием ударов в голову не лучший выбор.

БОРЦОВСКИЕ СТИЛИ

Борьба - она и есть борьба, в стойке и на земле (в партере). Почему-то у обывателей бытует мнение, что "борьба не рулит на улице" - однако это опасное заблуждение. Любой амплитудный (да и резкий неамплитудный) бросок на твёрдой поверхности крайне опасен, особенно для того, кто не умеет правильно страховаться при падении. В партере на улице и того хуже - успешное техническое действие там гарантированно заканчивается потерей сознания (удушающий приём, удачно взятый и удерживаемый несколько секунд), или тяжелейшей травмой конечности (болевой приём, проведённый до отказа рывком). А могут и вообще шею свернуть. А надежды на сование пальцев в глаза, укусы за яйца, и иные приёмы защиты от борца, чаще всего, тщетны - не умеющий бороться просто не успевает что-то подобное исполнить.

При этом, если кое-как защищаться от ударов может любой - просто инстинктивно уворачиваться и закрываться, то защищаться от борцовского приёма, не будет с борьбой знакомым, практически невозможно: просто не поймёшь, что собственно происходит.

Поэтому изучать борцовскую технику всё же желательно. К тому же, именно с борьбы предпочтительно начинать занятия единоборствами ребёнку - для организма школьника она подходит лучше, чем какой-то ударный стиль, да и закладывает на всю жизнь координацию и физуху. Не случайно в борьбу мальчиков и девочек традиционно берут лет с пяти, а в ударные стили - не ранее девяти-десяти.

Однако в этом и недостаток сугубо борцовских единоборств - их довольно сложно осваивать с нуля во взрослом возрасте. Зачастую даже непросто найти школу, куда берут взрослых без подготовки - правда, это касается скорее олимпийских видов (коих три - классическая, вольная, и дзюдо). Также чистая борьба меньше подойдёт легковесам, чем ударный или смешанный стиль.

1. Бразильское джиу-джитсу/Грэпплинг

Классического джиу-джитсу в списке нет по той причине, что, помимо годного спортивного стиля, под этой вывеской процветают и разнообразные бакланы. А вот упомянуть бразильское считаю необходимым, хотя в России оно пока распространено мало.

Бразильское джиу-джитсу - совершенно самобытный стиль борьбы, сложившийся, как сообщает Капитан Очевидность, в Бразилии. Самобытность этого единоборства в том, что на 90% оно состоит из борьбы в партере - и при этом как техника, так и тактика работы на земле в БДД очень сильно отличается от самбо и дзюдо. И дело не только в куда большем арсенале изучаемых приёмов.

Основа бразильского джиу-джитсу - идея контроля противника в борьбе. Это позиционная борьба, в которой первично доминирование положения борца (причём далеко не всегда - находящегося сверху), и именно взятию, удержанию и реализации этого доминирование уделяется основное внимание. Что это такое - мы прекрасно видели в бою Фёдора Емельяненко с Андерсоном Сильвой.

Именно отсюда проистекает неочевидное человеку "не в теме" практическое применение вроде бы совершенно не боевого единоборства: БДД является идеальным стилем борьбы для миксфайтера, и, собственно, за океаном давно стало стандартом подготовки бойцов ММА. Концепция позиционного доминирования великолепно сочетается с возможностью добивать противника на земле, что, очевидно, и в уличной драке чрезывычайно востребовано. Стоит бойцу, подготовленному по БДД, оказаться с оппонентом на земле - как он тут же займёт выгодную позицию, и, если и не проведёт удушающий или болевой приём - то просто-напросто забьёт своего противника.

Очевидно, что БДД в борьбе - то же, что бокс в ударке; сосредотачиваясь лишь на одном аспекте боя, адепты этого БИ получают в нём тотальное преимущество над остальными. Другие плюсы БДД - лёгкость освоения в любом возрасте (что для борьбы нехарактерно), и крайне низкая травматичность.

Существует также грэпплинг - по сути точно то же самое бразильское джиу, но без кимоно (в шортах и майках), и с немного иными правилами соревнований. Этот стиль более активно развивается в России.

КОММЕНТАРИЙ: К сожалению руководство ВФС считает БДД гомосятиной и не хочет включать их наработки в самбо...

2. Вольная борьба.
Столь любимая народами Кавказа вольная борьба - по сути более жизненная вариация на тему классической греко-римской, поскольку в ней разрешены в том числе действия ногами и против ног. Собственно, классический "проход в ноги" - коронка именно вольников.

Тем не менее, правила этого вида спорта диктуют довольно нереалистичную тактику - ведь главной целью является туше. Что, впрочем, никак не влияет на отличную бросковую технику этого стиля, а также развиваемую у борца координацию, ловкость, физическую подготовку. Да и те самые кавказцы, скажем прямо - не раз доказали, что и на улице вольная борьба работать может отлично: вот так на асфальт полетишь, и привет. Ну, и никто не отменял сочетание вольной в качестве базы с другими стилями; довольно часто такие бойцы встречаются в ММА.

Минус в том, что взрослому человеку трудно найти зал, в котором он кому-то интересен. Зато отправить в вольную борьбу ребёнка - отличное решение.

КОММЕНТАРИЙ: Как минимум, нужно довести до автоматизма проход в ноги. Остальное по желанию.

Еще остается дзюдо. В середине 20го века это был брат- близнец самбо. Сейчас, в угоду безопасности правила все больше "кастрируются". Например, запрещены захваты и блокировка ног руками. Обобщённо: проход в ноги - нельзя. А раз нельзя, то и оборонятся от него не надо. Проходим мимо.

СМЕШАННЫЕ СТИЛИ

Как все уже догадались, смешанные стили - это единоборства, сочетающие ударную и борцовскую технику. Иногда эти две составляющие сбалансированы, иногда имеется выраженный перекос в сторону одной из них.

Очевидный плюс миксфайтов - универсальность бойца; с ударником он может успешно бороться, борца - бить. Да и на улице, где никаких правил нет, широчайший технически-тактический арсенал бойца смешанного стиля развязывает руки по-полной, даёт значительное преимущество. Недостатки в каждом аспекте легко компенсируются другим: избивающего тебя можно затащить в партер, а получившему пару хороших подач в голову очень легко провести бросок.

Очевиден и минус - подготовка займёт наибольшее количество времени, ведь объём изучаемой техники очень велик. Да и отшлифовать её так, как это делают в узкоспециализированных стилях, не выйдет. И тем менее, миксфайты - наиболее прогрессивные виды единоборств, и, при наличии достаточного времени на изучение, наиболее эффективные на улице.

1. MMA (mixed martail arts, микфайт)

Ну, кто такой Фёдор Емельяненко, знаю, наверное, все - так что и с ММА более-менее знакомы. В современном виде данный вид спорта сформировался в США на рубеже последних столетий; значительную роль в становлении миксфайта также сыграли японцы, среди которых он чрезвычайно популярен.

MMA - пример сбалансированного смешанного стиля, чьи правила позволяют побеждать как с помощью ударной, так и с помощью борцовской техники (а значит - универсальной подготовке благоволит и тренировочный процесс). В классическом, американском виде это - синтез муай-тай, вольной борьбы и бразильского джиу-джитсу, однако в настоящее время уже возникло и много специфичной именно для ММА техники.

Благодаря популярности российских профессиональный бойцов, ММА шагает по стране семимильными шагами - открывается всё больше клубов, проводятся самые разные соревнования. Каких-либо недостатков, кроме ощутимо большего, чем у более специализированных стилей, времени на освоение, к миксфайта нет.

КОММЕНТАРИЙ: На сегодняшний день MMA - это гибрид муай тай и грепплинга. Вольная борьба теряет свое значение из за правил заточеных под нокаут/самбишн (смотри глосcарий).

2. Кудо (дайдо-джуку)

Кудо - не слишком известный широкой публике, но при этом весьма распространённый и развитый в нашей стране смешанный стиль. Более того - Россия однозначно явлется в нём мировым лидером. Кудо зародилось в начале 80-х в Японии, как развитие каратэ кёкусинкай (тогда оно именовалось дайдо-джуку каратэ-до); в скором времени от собственно каратэ в нём остались только антураж, часть техники ног, и некоторые тренировочные методики. Сейчас это типичный микс из бокса, муай-тай, дзюдо и каратэ.

Это преимущественно ударное смешанное единоборство; по правилам на партер отводится только 30 секунд, добивания также ограничены, а броски оцениваются невысоко. Поэтому основное время на тренировках уделяется ударной технике рук, ног, коленей и локтей. Поскольку время поединка - всего 3 минуты (плюс, возможно, ещё 3 дополнительных), а вместо очков за попадания используются оценки (по чистоте и эффективности действий), то бой обычно носит очень агрессивный характер. Это на любителя - кто-то презрительно называет среднюю кудошную схватку "размахаловом", а кому-то импонирует такая бескомпромиссная манера ведения поединка.

Бьются кудошники в шлемах с пластиковыми забралами - они надёжно защищают от травм лицо, позволяют свободно бить в голову коленями и локтями как на соревнованиях, так и на тренировках (с чем в том же муай-тай возникают очевидные проблемы). При этом, кудошный шлем удары практически не амортизирует, подбородок в нём открыт - так что значительного влияния на эффективность ударов в голову он не оказывает. Ещё одна "визитная карточка" стиля - очень активно используется ударная работа при захвате за одежду.

КОММЕНТАРИЙ: Еще как амортизирует! Нокаутировать бойца в закрытом шлеме ОЧЕНЬ проблематично, что негативно сказывается на защите головы.

АРМЕЙСКИЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ

Среди серьезных (не бакланских) видов единоборств, АРБ занимает в России 2 место по... количеству мифов. Первое за самбо. Обусловлено это, опять же армейской тематикой. Ну не хотят люди понять, что оружие спецназа автомат, а не кулаки. А "шмертельные" приемы из самбо и АРБ - МИФ! Тем не менее, АРБ более чем серьезный вид контактного БИ, хотя и довольно специфический. Перед приходом в самбо я 2,5 года занимался именно им. Для начала опишу его историю, а затем поделюсь своими мыслями на тему развития данного единоборства.

Видео боев:
http://www.youtube.com/watch?v=VM7oGRTVTMw
http://www.youtube.com/watch?v=VLQ7QKarRKw
http://www.youtube.com/watch?v=Ph3rZS-ERvE&featur..

Датой рождения АРБ принято считать 1979 год, когда в городе Каунасе, посёлок Гайджюнай , в\ч 42235, или 242-й учебный центр ВДВ, на спортивной базе 7-й гвардейской дивизии ВДВ состоялся первый чемпионат Воздушно-десантных войск. С тех пор, чемпионаты ВДВ по армейскому рукопашному бою стали проводиться ежегодно. Проще говоря генералитету захотелось померятся "у кого длиннее".
Идея проведения турниров благополучно срисована с США. У них соревнования по РБ среди военнослужащих идут с 50 годов. Идея понравилась не только ВДВ и через непродолжительное время, на турниры стали приезжать представители различных родов войск. Сутью АРБ была попытка симулировать реальный уличный бой. Отсюда добивание лежачего ногами и пр. Снаряжение - шлем, нагрудник, перчатки, футы, защита голени обеспечивали безопасность бойца и частично передавали реальную экипировку военнослужащего - каска, бронежилет, перчатки, сапоги. Нужно понимать что АРБ был всего лишь сводом турнирных правил. Обучаются военнослужащие по комплексам РБ http://www.physical-education.ru/obwij_kompleks_priem..

С 80ых годов на турниры стали отправлять спортсменов- срочников. Всем хотелось побеждать, а МС по боксу, например, мог обеспечить победу родному подразделению.
Вскоре, на турнирах по АРБ не осталось ни одного человека без спортивного прошлого. Если в часть попадал боксер, ему находили тренера по борьбе и наоборот. Примерно в тоже время в АРБ хлынули каратисты. Коммунисты их давили (буржуйское БИ) - а в АРБ можно было тренироваться не боясь. Кимоно в качестве формы на ковре - от них. Уж лучше бы в стандартной "березке" дрались...

C 90ых, как и самбо, АРБ вышло за пределы армии. Пошли турниры среди гражданских лиц. И опять же там выступали бойцы разных стилей - бокс, вольная борьба, самбо и т.д.

У МВД имеется свой аналог - РБ Динамо. Тоже набор правил и не больше. К счастью, его еще не додумались продвигать как "шмертельную" милицейскую систему. К СЧАСТЬЮ!

Стоит задуматься - а так ли нужно АРБ гражданским? Поверьте, с каждым годом правила все ближе к стандартному спортивному миксу, а-ля MMA. Куча экипировки тоже не плюс. Закрытый шлем, к примеру, отучает бойца защищать голову. Все вышеописанное не означает, что АРБ плохой вид спорта. Он просто очень специфичный.

САВАТ

Сават (фр. Savate; другие названия: boxe franaise, французский бокс, французский кикбоксинг) — французский ударный стиль, в котором комбинируются элементы западного бокса и удары ногами. Правила позволяют лишь удары стопой, в отличие от других систем, таких, как муай-тай и каратэ, позволяющих удары коленями и голенями. Люди, практикующие сават, называются саватьё (savateuere (и мужчины и женщины)). В некоторых клубах, помимо ударной техники, преподается фехтование на тростях. Савату в сочетании с самбо обучаются бойцы французского полицейского спецназа.

Видео:
http://www.youtube.com/watch?v=AysJrPqrGME
http://www.youtube.com/watch?v=Dvy1A_klUA8

Наш тренер перешел на БС именно с Савата. Ниже небольшой блиц.

- Виталий, почему ты пошел на сават? Кто стал первым тренером?

- Хотел научиться защищаться. Именно защищаться, а не драться. Первый тренер - Буланов Сергей Олегович
ведущий тренер СПБ по Савату.

- Какие первые впечатления были на тренировке?
C чего начался процесс обучения?

- Пахота пахота пахота, но было непохоже на кикбоксинг.
Процесс обучения начинался с лёгкой обкатки. Тренер - очень умный и рациональный человек. Он никогда не ставил с ребятами, которые на голову выше (и в прямом и в переносном смысле).

- Кстати а кикбоксинге. В чем на твой взгляд основное отличие Савата от него. До прихода к Буланову ты занимался Вин Чунь ( стиль ушу), опиши заодно различия в работе ног, между ушу и саватом.

- Вин чунь практикует только низкие удары ногами. Этот стиль отличается от большинства стилей ушу, его практиковало этническое меньшинство в Китае. Что касается ударов в савате, если речь-о форме нанесения, то много
ударов по дуге (типа маваши) наносятся с шагом в сторону
(это усиливает удар и позволяет уйти с линии атаки).
Если речь о других ударах - то в кикбоксинге не практикуют
удары сайдкик в ногу, удары по голени (подметающие удары ногой), а также удары по дуге "пыром" - поскольку поединок сават проходит в обуви. Что касается техники рук - то здесь никакой мистики... она безнадёжна устарела.
Поэтому находчивые французы используют технику английского бокса. Что очень мудро с их стороны.
Вообще-считается что сават взял лучшее из бокса и кикбоксинга.

- А что представляет из себя эта обувь?

- Обувь сават - это прорезиненные ботинки
по плотности напоминающие советские кеды. Может чуть тверже. Она позволяет наносить удары пальцами ног - не боясь повредить суставы. Угол атаки изменяется благодаря этому - поскольку в кикбоксинге работают босиком. В принципе можно работать и в самбовках.

- Глядя на соревнования по БС - ударная техника из какого Би сейчас превалирует( бокс, кик, тай, сават)?

- Думаю большинство ударов из тайского бокса. Cават более филигранная система. Повторюсь - это узкая специализация, хотя от её ударов падали и "кикеры" и "тайцы".

- Вопрос от всех качков - а тяжи саватеры бывают?

- Безусловно! И также, как и вдругих видах спорта, у тяжей своя специфика (экономичность в движениях, редкие но взрывные комбинации).

- И напоследок - какие слабости у саватеров? К чему готовится и что можно использовать против них в бою?

- Думаю, что главная слабость - ближний бой. Не обязательно борьба. Саватеры традиционно работают на дистанции, как в К-1 (там тоже ближний бой пресекается судьями - что бы поединки были более зрелищными). Готовиться следует к быстрым комбинациям , смене уровней атак и атак под разными углами, особенно техники ног.

- Виталий, спасибо что уделил время. Было очень интересно.
Приятного вечера.

Итак, подведем итог. Сават сродни фехтованию рапирой. Ставка сделана на точность, скорость и своевременность ударов. В СПБ располагается один из сильнейших в России клубов Савата - Созвездие (http://www.spb-savate.ru/chief/). Руководитель - БУЛАНОВ Сергей Олегович.

ГРЭППЛИНГ

Грэпплинг (англ. Grappling, Submission Fighting, Submission Wrestling, No-Gi Grappling) — вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов.

Стремление закончить поединок досрочно, с помощью болевого или удушающего приема, является отличительной особенностью грэпплинга, так как в некоторых видах борьбы основной целью является либо позиционное доминирование (вольная и греко-римская борьба), либо получение очков за определенное количество бросков и других технических действий (дзюдо), после чего спортсмену присуждается победа.

Другой отличительной чертой грэпплинга является форма. Одежда спортсмена состоит из шорт и майки, либо борцовского трико. Важно, что одежда должна полностью прилегать к телу, чтобы во время схватки не давать никому преимущества. Обувь в грэпплинге запрещена.

Видео:
http://www.youtube.com/watch?v=FohRibjEbgI&featur..
http://www.youtube.com/watch?v=z9P7IyYeP5g

В нашем зале занимается чемпион СПБ по грэпплингу Адиев "Куба" Курманбек, ему слово:
-Здравствуйте! Спортом занимаюсь с детства. Сначала Вольная борьба, затем грэпплинг и миксфайт (MMA).

Куба, а почему именно вольная? И зачем позже пошел на грэпплинг?
- Во-первых вольная борьба мне нравилась, во-вторых она хороша на улице. Но мне не хватало борьбы в партере, по этому и пошел на грэпплинг.

В отношении эффективности вольной борьбы согласен на все 100%. Полетишь с прогибом на асфальт и сразу в морг. Что вызывало основные сложности в грэпплинге?
- Никто не хотел бороться со мной в партере! А в остальном я быстро втянулся.

Какие у тебя любимые приемы?
- Различные удушающие. Коронка - треугольник.

Моя шея его уже прочувствовала! Сейчас ты выступаешь по правилам боевого самбо. Какие отличия между БС и грэпплингом в партере?
- Во-первых правила. В грэпплинге ценятся свипы (переворот противника) и проход гарда. Во-вторых борьба в грэпплинге вязкая, а в самбо приемы выполняются рывками. В-третьих форма одежды - в самбо куртка, в грэпплинге футболка/рашгард.

Раз уж заговорили про Боевое самбо. Все помнят проигрыш Федора Емельяненко Антонио "Бигфуту" Сильве. Бигфут сел в маунт и стал добивать Федора. К сожалению Емельяненко не смог выбраться из под бразильца. С точки зрения грэпплинга - можно было вылезти из этого положения?
- Да, но Федор тренирует только самбо. А выбраться можно было - уйдя сначала в полу гард, а затем и в фул гард (см. энциклопедию самбо и mma).

Как победить грэпплера?
- Не подпускать его к себе. Держать на дистанции при помощи ударной техники, как Емельяненко Монсона.

Куба спасибо, что уделил время. Удачи тебе на соревнованиях гордость клуба!
- Спасибо!

К слову, Курманбек с 2012 года зверски рвет всех противников на БС причем в 2!!! весовых категориях (82 и 90кг)...

Грэпплинг молодой вид спорта - появился буквально 15-20лет назад. Развивается в 4 международных федерациях. Он так же входит в число обязательных дисциплин в подготовке MMA бойцов. Самбистам лучше подойдет Бразильское джиу джитсу, так как это борьба в одежде. Но о БЖЖ в другой раз.