|
все видео на последние результаты выложил в группе http://vkontakte.ru/rmcrossfit
|
|
0 |
|
Ден, у вас есть еще все шансы))
|
|
0 |
|
Нас с Димоном не было! так бы мы вывезли я думаю...)))
|
|
0 |
|
Результаты по WOD №4 За 15 минут завершить как можно больше повторов в каждом виде упражнений, сменяя друг друга в произвольный момент времени:
1 минута подтягиваний; 2 минуты махи гирей 24 кг; 3 мин подъемов верхней части туловища из положения “лежа на спине” (пресс); 4 мин отжиманий с отрывом ладоней от пола; 5 минут приседаний.
1. Cтороженко Григорий и Лёво Василь 38+63+139+146+290=676
2. Самарин Родион и Деремина Мария 21+65+108+111+257=562 ( пересчитать по видио +\-)
3. Третьяков Михаил и Ховавко Иван 30+58+104+116+213=521
Последний вод сдан теперь можно начинать работать всерьёз %)
|
|
0 |
|
все видео и результаты: http://vkontakte.ru/topic-17109359_24659640?offset=20
|
|
0 |
|
Результаты по WOD №2: 1. Лужина Ольга 2.31 2. Деремина Мария 3.01 3. Четверня Дмитрий 3.10 4. Стороженко Григорий 3.32 5. Самарин Родион 3.32 6. Третьяков Михаил 3.38 (вес был 42 кг) 7. Семенов Юрий 5.35 8. Куликов Алексей 5.39 9. Руханов Дмитрий 5.57 10. Сабиров Денис 6.12 11. Лёво Василь 8.12
Резултаты по WOD №1: 1. Стороженко Григорий 74 2. Куликов Алексей 69 (70 пересчитаем по видео) 3. Четверня Дмитрий >70 пересчет по видео 4. Лёво Василь 66 5. Сабиров Денис 65 6. Третьяков Миша 65 7. Лужина Ольга 60 8. Самарин Родион 57 9. Семенов Юрий 50
Жахнули от души. х) Отдыхаем до субботы (18.06.2011) последний рывок!
|
|
0 |
|
1. Стороженко Григорий и Лёво Василь http://vkontakte.ru/video-17109359_160150026
2. Денис Сабиров и Дмитрий Четверня http://vkontakte.ru/video-17109359_160145422
3. Мария Дремина и Родион Самарин http://vkontakte.ru/video-17109359_160145116
|
|
0 |
|
Дима Руханов, где видео с Куликовым?
|
|
0 |
|
Всё отлично, просто фамилии надо было тоже записывать на лист:) А результаты вообще норм!
|
|
0 |
|
Самарин это Родион, то бишь я, а то я че-то вообще там безфамильный))
|
|
0 |
|
2. Денис Самарин и Дмитрий Четверня 9 полных раундов (9\14)
2. Денис Сабиров и Дмитрий Четверня 9 полных раундов (9\14) *
|
|
0 |
|
Результаты по WOD №3: 1. Стороженко Григорий и Лёво Василь 10 полных раундов (3\0) 2. Денис Сабиров и Дмитрий Четверня 9 полных раундов (9\14) 3. Мария Дремина и Родион Самарин 8 полных раундов (9\12) 4. Алексей Куликов и Дмитрий Руханов 8 полных раундов (7\0)
Кроссфит прошел на УРА!Зал обалденный, 2 клубные карты достались девчонкам: Дреминой Марии и Лужиной Ольге :) Поздравляем!
|
|
0 |