ФИЗИКА: F=ma!!!
Опубликовано: 459 дней назад (14 сентября 2012)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Второй закон Ньютона: сила равна массе тела умноженной на его ускорение.
В этой теме обсуждаем все, что связано с вашей массой и вашим ускорением, и какую в итоге силу вы (точнее ваш противник) получаете.
← кому нужны тексты песен джеки? сюда | Нож - инструмент, оружие, фетиш →
Комментарии (14)
Андрей Охотников # 4 октября 2012 в 08:47 0
Сколько раз в неделю вы отжимаетесь? В сумме...
Святослав Кошелев # 4 октября 2012 в 19:51 0
минимум, т.е. при отсутствии тренировок в зале, - 43*7=301

А при наличии тренировок - Сенсею виднее!..
:о)
Андрей Охотников # 6 октября 2012 в 18:43 0
без тренек - маловато будет)
Эльза Кулубаева # 7 октября 2012 в 15:35 0
а сколько примерно нужно отжиматься?
Андрей Охотников # 8 октября 2012 в 09:12 0
как устанешь, потом до изнеможения, потом чтоб отвалились руки и еще 20)
Эльза Кулубаева # 12 октября 2012 в 20:06 0
:) тогда до нормы я никогда не дотягивала
Артем Зуйков # 13 октября 2012 в 06:34 0
а сколько в день надо отжиматься? или в раз в два дня? эталон
Андрей Охотников # 20 октября 2012 в 15:50 0
эталонов здесь быть не может)
+ отжимания сами по себе разные есть
Комбинируйте, пробуйте, ищите
Главное делать начать, а не инфу собирать!
Артем Зуйков # 16 ноября 2012 в 07:02 0
ну, скажем, 250 каждый день на кулаках (50р*5подходов подряд). Это норм?
Андрей Охотников # 24 ноября 2012 в 15:29 0
это безусловно очень хороший показатель)
я бы добавил разнообразие в подходы: широкий хват, узкий, на одной руке, на пальца убирая по одному из опоры после каждых 5 отжиманий - в итоге завершить подход на одном пальце на одной руке, с выпрыгиванием на ладонях...
Андрей Охотников # 17 декабря 2012 в 14:44 0
.. со сменой опоры: ладони, кулаки, пальцы, кокэн, варьировать угол опоры тела (руки выше ног, ноги выше рук), отжимания с упором на стул сзади и т.п. и т.д.
Андрей Охотников # 18 декабря 2012 в 20:59 0
+ комплексная работа на постановку удара с применением макивар, боксерских лап, кихона, работы в парах.
Эльза Кулубаева # 24 декабря 2012 в 11:15 0
здравствуйте, Андрей Викторович, как укрепить стойку?
Андрей Охотников # 26 декабря 2012 в 03:14 0
осу!
больше практиковать перемещения с четкой фиксацией позиции + статика, обязательно статика!
 



 
Бои без правил © 2013