А после тренировки че не растягивались? Если каждый раз делать одни и те же упражнения на другие времени не останется. Пришел за пол часа до начала . размялся растянулся, или после тренировки, не мешая второй группе занимайся. никто тебя не погонит. Если ты не заметил некоторые так и делают.
|